【楽勝です】妬みを消すおすすめの方法は1つ「情報を遮断せよ！」

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今回は、上記の疑問に答えていきます！

「私はこんなに苦労しているのに、なんであの人は幸せそうなのだろうか？」、「あの人は成功できているのに、なぜ自分は成功できないのか？」といった感じで、妬んでしまう人って多いと思うんですよね。

僕自身も、過去に何をやっても結果が出なくて、他人を見ては妬むを繰り返す残念な人生を送っていました。

でも現在では、他人のことは本当にどうでもよくて、我が道をひたすら進む人生を送れるようになりましたね。

今すぐ、僕のように他人を妬まず自分の人生を送りたいですか？であれば、きっとヒントになる内容が書かれているので、最後まで見てみてくださいね。

この記事のゴールは、「妬みを消して自分の人生を送れるようになること」です。

それでは、さっそくいってみましょう。

妬みを消すおすすめの方法は1つ「情報を遮断せよ！」

僕が妬みを消すためにやった方法は、ただ1つです。その方法とは、「情報を遮断すること」です。

これだけで、妬む自分の存在を消すことができました。

妬みのキッカケは情報からです

人を妬んでしまう原因は、外部からの情報によるものがほとんどだと思うんですよね。

そもそも、情報を得なければ何も入ってこないので、妬む対象もないじゃないですか。つまり、そういうことです。

例えば、急に連絡がきて、それが幸せの報告だったり、スマホを見て楽しそうな人生を見たりすると、「ああ…、なぜ自分はこんな人生を送っているのだろうか？」と考えてしまいます。

なので、妬みが始まる原因は連絡やスマホからなど、外部からの情報の可能性が高いということがわかるので、それを遮断すれば妬みを消すことができるというわけです。

妬んでしまう原因を考えよう

情報を遮断すると言っても、ただ闇雲に遮断すれば良いということではありません。

「無知＝罪」という言葉があるように、情報を得ることはこの先の人生で必ず役に立ちます。

では、”何の情報を遮断すれば良いのか？”と考えたときに、ただ闇雲に情報を遮断するのではなく、「妬みの原因となる情報を遮断する」必要があります。

当時の僕であれば、お金持ちの人とか優雅な人生を送っている人を見ると妬んでしまうので、真っ先に情報を遮断しました。

こんな感じで、「自分は、どの情報を得てしまうと妬んでしまうのか？」という原因を見つけて、遮断すればOKです。

もし、情報を残すべきかどうか判断に迷ったときは、情報はどこから得る？【結論：インターネット】おすすめも5つご紹介も合わせて見てみてくださいね。参考になると思います。

妬みを消すために効果的な3つの方法

妬みを消すためには情報の遮断が必要ですが、その中でも情報を遮断しつつ効果的な3つの方法を解説していきます。

僕が情報を遮断するために取り組んだ方法は、以下の3つです。

以上です。それでは、1つずつ解説をしていきますね。

SNSを見ないようにする

Twitterをはじめ、Instagram、FacebookなどのSNSは極力見ないようにするのがおすすめです。

SNSを利用して勉強をしているのであれば別ですが、プライベートでSNSを利用している場合は、「リア充」を見てしまうと妬みの原因になってしまう可能性があります。

見なくても人生には特に影響がはないので、SNSを見て他人を妬んでしまうことがある場合は、アプリをそっと消しましょう。スマホも軽くなりますよ。笑

人と会わないようにする

たまに、知り合いや友達と近況報告をしたりしますよね？あれって、マジでいらないと思うんですよね。

もし仲の良い人が、自分の送りたい人生を送っていたらどうしますか？確実に妬んでしまいますよね？

なので、人に会うなら尊敬している人とか会ってみたい人だけで十分だと思います。

交友関係を崩したくない人へ

交友関係を崩したくないために、知り合いや友達の誘いを断らずに参加する人っていますよね？

参加するメリットを考えたときに、そんなにメリットってありますか？僕は全然メリットを感じないので、参加は基本的に全て断るようにしています。

それで誘いが来なくなったらそれまでの関係ですし、交友関係は狭く深くのほうが楽ですよ。無駄な出費も減りますし、良いこと尽くめです。

連絡を取らないようにする

たまに、幸せな瞬間の写真や子供の写真など、頼んでもいないのに送ってくる人っていますよね？（女性に多いと思いますが…）

普段から連絡を取らないようにしておけば、そのやり取りもなくすことができますし、そこで妬みを感じることもなくなります。

連絡が来てもスルーをするか、そっけない対応でOKですし、「この人に送っても反応がつまらない」と思わせれば勝ちですね。

そういう人は、マウントを取りたいだけだったり、自己承認欲求が強いだけなので、絡むだけ時間とエネルギーの無駄になりますよ。

妬みを消した後にすることは「人生の設計」。方法は簡単です。

情報を遮断して妬みを消したあとにすることは、「人生の設計」です。

自分の人生を送ることによって、他人に影響されない環境を作ることができます。

人生の設計をする方法は、妬んだ過去を利用すること

人生を設計する上で1番簡単な方法は、妬んだ過去を利用することです。

妬みは、自分に無いものを持っている人を見たときに起きる感情のことです。つまり、無いものを手に入れていけば妬みも消えていくということですね。

妬みで苦しんだ過去を思い出して、1つずつ紙に書き出して見ましょう。そして、出てきた妬みを1つずつ潰していくかのように人生設計に組み込みましょう。

例えば、

といった感じで、妬みを消すために妬んだ原因を考えつつ自分で行動する必要があります。

あとは、ひたすら行動すればOKです

ここまでくれば、あとはひたすら行動するだけですね。でもなかなかすぐには…という人もいると思います。

しかし、実践して妬みを消すことができた僕から言わせてもらうと、「行動しないと何も変わらないよ」ということです。

もし、それでも妬みが消せない場合は、下記の記事も見てみてください。もしかするとマインド(メンタル)が原因の可能性があるので。
≫妬みに勝つための方法は3つ。新しい自分に出会い、楽しく過ごそう！

まとめ

それでは、最後にまとめていきます。

妬みを消すためにおすすめの方法は、「情報を遮断すること」です。

妬みが出てしまう原因は外部からの情報が主ですからね。

妬みが出てしまう原因を探しつつ、その妬んでしまう情報を遮断していきましょう。そうすることで、妬みを消すことができますよ。

ぜひ、実践してみてくださいね。それでは、また！